Sziasztok! :)
Gondoltam elindítom ezt a rovatot is itt a blogon, mert remélem sokatokra ösztönzőleg fog hatni, illetve így talán én is figyelemmel fogom tudni követni a fejlődésem. Ezt most csak egy ilyen betekintőnek szántam első körben. Elmondom hogyan jutottam el idáig és mi motivál. A későbbiekben pedig arra gondoltam leírom majd, hogy milyen gyakorlatokat végzek és milyen eredményei vannak, illetve mit változtattam az életemben. :)
Mindig is kövér kislány voltam, ami sajnos azzal járt, hogy sokan csúfoltak az iskolában. Imádtam a hasamat és a csokikat, de a mozgást gyűlöltem, mert nem voltam jó tesi órákon és mindig mindenki rajtam szórakozott. Amikor felsős lettem a nyarak az evésről és tespedésről szóltak, így nem kell mondanom, hogy még tovább híztam. 8.-ban 156 centi voltam és kb 65 kiló.
Utáltam magam, de összejöttem egy sráccal, aki kövérségemmel együtt is elfogadott. Azon a nyáron a forróságnak és az instant leveseknek hála lement rólam 14 kiló, ezért a gimnáziumot már sokkal vékonyabban kezdtem el, ami sokat dobott az önbizalmamon. Az akkori barátommal a kapcsolatunk megromlott és a sok stressz miatt fogytam további 6 kilót, ám izmom semmi nem volt és a bőröm se volt olyan rugalmas.
Ekkor kezdtem el először konditerembe járni, de nagyon lusta voltam, bár tényleg megvolt az eredménye. A bőröm feszesebb lett és egy kis izmot is magara kaptam. 45 kilósan a családom is piszkált, hogy ez már nem egészséges és jó lenne kicsit visszaszedni.
Tavaly októberben pedig megismertem G.-t és összejöttünk. Nem vigyáztam az alakomra, hiszen vékony voltam, és a legtöbb programunk valami kajálás volt pl. Hamburgerezés, pizzázás, McDonaldsba járás meg ilyenek. :D
Nagyjából 2-3 hónapja emésztem magam, mivel körülbelül 9 kiló szaladt vissza rám, ami baj nem lenne, de rosszul érzem magam emiatt. A pontot azt tette fel az i-re, amikor 2 hete nem tudtam begombolni a tavaly télen vásárolt, nagyon drága farmeremet. Felszívtam magam és kerestem egy konditermet.
Amikor megvettem a fél éves bérletet, azt hittem vontatókötéllel kell majd elhúznom magam, de meglepő módon nem így van. Hetente 4x-5x lejárok, ha meg nem vagyok ott akkor is bűntudatom van. Ha pedig anélkül jövök el, hogy úgy istenesen megizzadtam volna, nagyon dühös vagyok magamra. :)
Legtöbbször G. egyik barátnőjével járok el, akit egyre inkább barátnőmnek mondhatok. Nagyon jó így párosan járni, mert gyorsabban telik az idő, jobban hajtok és nem érzem magam egyedül.
A kondizásnak most kezdtem el látni a hatását és remélem nyárig újra visszamehetek 50-48 kiló köré. A fenekem sokkal kerekebb és izmosabb, a combjaim vékonyabbak, az úszógumim egyre fogy. :D
Megmutatom nektek hogy néz ki a hely, ahová járok:
4 futógép |
Rengeteg kettlebell |
3 szobabicikli, 2 ellipszis gép, 3 taposógép |
Evezőgép, hasazógép |
A felszereléshez tartozik még 2 ugrókötél, 2 polifoam, láb- és boka súlyok, rengeteg súlyzó. Elég jól felszerelt ahhoz képest, hogy egy koli pincéjében van és fél évre külsősöknek 8 ezer forint. :)
Nem akartam elnyújtani, de remélem nem bánjátok. Titeket mi motivál? Milyen gyakorlatok váltak be leginkább?